Preprosti koraki za preprečevanje težav s plini pri novorojenčkih

👶 Razumevanje plinov pri novorojenčkih

Novorojenčki pogosto pogoltnejo zrak med hranjenjem, jokom ali celo dihanjem. Ta pogoltnjen zrak se lahko ujame v njihov prebavni sistem, kar povzroči pline. Poleg tega se njihov prebavni sistem še vedno razvija, zaradi česar so bolj dovzetni za nastajanje plinov iz določenih živil ali formul. Prepoznavanje znakov plina je prvi korak pri njegovem odpravljanju in preprečevanju.

Pogosti simptomi plinov pri novorojenčkih vključujejo:

• Pretiran jok ali sitnost, zlasti po hranjenju.
• Potegnite noge do prsi.
• Trd ali napihnjen trebuh.
• Pogosto riganje ali odvajanje plinov.

🍼 Učinkovite tehnike hranjenja

Pravilne tehnike hranjenja so bistvenega pomena za zmanjšanje količine zraka, ki ga vaš otrok pogoltne. Ne glede na to, ali dojite ali hranite po steklenički, lahko določene strategije pomembno prispevajo k preprečevanju plinov.

Nasveti za dojenje

Poskrbite za dober zapah, da zmanjšate dovod zraka. Pravilen zapah pomeni, da je vaš dojenček globoko povezan z vašimi prsmi in pokriva večino areole. To zmanjša količino zraka, ki ga pogoltnejo med hranjenjem. Če niste prepričani o svojem zastavku, se za nasvet posvetujte s svetovalcem za dojenje. Poleg tega preizkusite različne položaje za dojenje, da poiščete tistega, ki najbolj ustreza vam in vašemu otroku.

Nasveti za hranjenje po steklenički

Stekleničko držite pod kotom, da zagotovite, da je nastavek vedno napolnjen z mlekom. Tako otroku preprečite, da bi skupaj s formulo sesal zrak. Izberite stekleničko s počasnim nastavkom za nadzor hitrosti hranjenja. Nekatere steklenice so zasnovane tudi z odzračevalnimi sistemi za zmanjšanje požiranja zraka. Dojenčka med hranjenjem po steklenički pogosto rigajte, najbolje vsake 2-3 unče.

💨 Pomen riganja

Riganje je ključni korak pri preprečevanju kopičenja plinov. Pomaga sprostiti ujeti zrak iz otrokovega želodca, preden se premakne v njegovo črevesje. Dojenčka med hranjenjem in po njem pogosto rigajte.

Učinkoviti položaji za riganje

Poskusite lahko več učinkovitih položajev za riganje:

• Čez ramo: Dojenčka držite pokonci ob svoji rami, tako da podpirate njegovo glavo in vrat. Nežno jih pobožajte ali podrgnite po hrbtu.
• Sedenje v naročju: dojenčka postavite pokonci v naročje in mu z eno roko podprite prsi in brado. Rahlo jih nagnite naprej in jih z drugo roko pobožajte ali podrgnite po hrbtu.
• Ležanje v naročju: dojenčka položite z licem navzdol v naročje in mu podprite glavo in brado. Nežno jih pobožajte ali podrgnite po hrbtu.

Če dojenček po nekaj minutah ne rigne, poskusite spremeniti položaj ali nadaljujte s hranjenjem in poskusite znova pozneje. Naj vas ne skrbi, če ne rignejo vsakič; nekaterim dojenčkom preprosto ni treba rigati tako pogosto kot drugim.

🛌 Optimalno pozicioniranje

Način, kako postavite otroka, lahko prav tako pomaga zmanjšati pline. Določeni položaji lahko spodbudijo izpust ujetega zraka in spodbujajo udobno prebavo.

Čas za trebušček

Nadzorovano preživljanje trebuščka lahko pomaga pri sproščanju plinov z nežnim pritiskom na otrokov trebušček. Dojenčka večkrat na dan za nekaj minut položite na trebuh, ko je buden in pod nadzorom. To tudi pomaga krepiti njihove vratne in ramenske mišice.

Kolesarske noge

Nežno premikanje otrokovih nog v kolesarskem gibanju lahko pomaga sprostiti ujeti plin. Dojenčka položite na hrbet in nežno premikajte njegove noge eno za drugo, kot bi poganjali pedala kolesa. Ta vaja lahko pomaga spodbuditi njihov prebavni sistem in spodbuditi prehod plinov.

Pokončni položaji

Če otroka po hranjenju držite v pokončnem položaju, lahko preprečite kopičenje plinov. To omogoča gravitaciji, da pomaga pri prebavi in ​​preprečuje, da bi se zrak zadržal v njihovem želodcu.

🌱 Prehranski vidiki

Za doječe matere lahko nekatera živila v vaši prehrani potencialno vplivajo na vašega otroka in prispevajo k nastajanju plinov. Vodenje dnevnika hrane vam lahko pomaga prepoznati morebitne sprožilce.

Živila, ki jih je treba omejiti (za doječe matere)

• Mlečni izdelki
• Kofein
• Začinjena hrana
• Določena zelenjava, kot so brokoli, zelje in cvetača

Če sumite, da določeno živilo povzroča pline pri dojenčku, ga poskusite za nekaj dni izločiti iz prehrane, da vidite, ali je kaj izboljšanja. Preden bistveno spremenite svojo prehrano, se vedno posvetujte s svojim zdravnikom ali registriranim dietetikom.

Premisleki o formuli

Če hranite s formulo, se posvetujte s svojim pediatrom o tem, ali bi bila drugačna vrsta formule koristna. Nekatere formule so posebej zasnovane za občutljive želodce in jih bo vaš dojenček lažje prebavil. Izogibajte se pogostemu menjavanju mlečnih formul, saj lahko to še dodatno razburi otrokov prebavni sistem. Vedno natančno upoštevajte navodila na embalaži formule.

按摩Tehnike nežne masaže

Masiranje dojenčkovega trebuščka lahko pomaga pri lajšanju plinov in spodbuja sprostitev. Z nežnimi, krožnimi gibi jim masirajte trebušček v smeri urinega kazalca. To sledi naravni poti prebave in lahko pomaga premakniti ujeti plin skozi njihov sistem.

Masažni koraki

1. Dojenčka položite na hrbet.
2. S konicami prstov jim nežno masirajte trebuh s krožnimi gibi, začnite okoli popka in se pomikajte navzven.
3. Nadaljujte z masažo 5-10 minut.
4. Opazujte otrokove namige in prenehajte, če se vam zdijo neprijetni.

💧 Druga pravna sredstva

Čeprav so zgornje tehnike pogosto učinkovite, obstaja nekaj drugih rešitev, o katerih lahko razmislite, če ima vaš dojenček še naprej težave s plini. Vedno se posvetujte s svojim pediatrom, preden poskusite katero koli novo zdravilo.

Gripe Voda

Gripe water je tekoči dodatek, ki se pogosto uporablja za lajšanje plinov in kolik pri dojenčkih. Vendar njegova učinkovitost ni znanstveno dokazana in nekatere formulacije lahko vsebujejo sestavine, ki niso priporočljive za dojenčke. Posvetujte se s svojim pediatrom, preden otroku daste vodo proti gripi.

Simetikonske kapljice

Simetikonske kapljice so zdravila brez recepta, ki lahko pomagajo razbiti mehurčke plina v otrokovem želodcu. Na splošno veljajo za varne za dojenčke, vendar je vseeno pomembno, da se pred njihovo uporabo posvetujete s svojim pediatrom.

Probiotiki

Probiotiki lahko pomagajo izboljšati zdravje vašega dojenčka in zmanjšati nastajanje plinov. Nekatere študije so pokazale, da so lahko probiotiki učinkoviti pri zmanjševanju kolik in plinov pri dojenčkih. Pogovorite se s svojim pediatrom o tem, ali so probiotiki primerni za vašega otroka.