Zaščita dojenčka ali malčka pred škodljivimi sončnimi žarki je ključnega pomena za njegovo zdravje in dobro počutje. Njihova občutljiva koža je bolj dovzetna za poškodbe zaradi sonca kot koža odraslih, zato je ustrezna zaščita pred soncem nujna. Izbira prave kreme za sončenje za dojenčke in malčke se lahko zdi zastrašujoča, vendar vam bo razumevanje različnih vrst kreme za sončenje in njihovega delovanja pomagalo sprejeti najboljšo odločitev za vašega malčka.
Zakaj dojenčki in malčki potrebujejo posebno zaščito pred soncem
Dojenčki in majhni otroci imajo tanjšo kožo z manj melanina, pigmenta, ki ščiti pred UV sevanjem. To pomeni, da se njihova koža lažje opeče in je bolj dovzetna za dolgotrajne poškodbe. Sončne opekline v otroštvu znatno povečajo tveganje za kožnega raka pozneje v življenju. Zato namenska zaščita pred soncem ni le pomembna, je nujna.
Poleg tega so dojenčki in malčki pogosto bolj izpostavljeni soncu zaradi iger na prostem. Ta povečana izpostavljenost zahteva višjo raven zaščite od tiste, ki bi jo morda potrebovali odrasli med kratkimi obdobji na prostem.
Vrste kreme za sončenje: mineralna proti kemični
Obstajata dve glavni vrsti sredstev za zaščito pred soncem: mineralna in kemična. Razumevanje razlike je ključnega pomena za izbiro pravega za vašega otroka.
Mineralne kreme za sončenje
Mineralne kreme za sončenje, znane tudi kot fizične kreme za sončenje, vsebujejo cinkov oksid in/ali titanov dioksid. Ti minerali ustvarijo fizično pregrado na koži, ki odbija UV žarke. Mineralne kreme za sončenje na splošno veljajo za varnejše za dojenčke in malčke, ker je manj verjetno, da bodo povzročile draženje kože.
- Delajte tako, da ustvarite fizično oviro.
- Manj verjetno je, da bo povzročil draženje kože.
- Velja za varnejše za občutljivo kožo.
- Zagotavlja zaščito širokega spektra.
Kemične kreme za sončenje
Kemične kreme za sončenje vsebujejo kemikalije, ki absorbirajo UV žarke. Te kemikalije prodrejo v kožo in pretvorijo UV-sevanje v toploto, ki se nato sprosti iz telesa. Čeprav so nekatere od teh kemikalij učinkovite, lahko dražijo občutljivo kožo in se lahko absorbirajo v krvni obtok.
- Delujte tako, da absorbirate UV žarke.
- Večja verjetnost draženja kože.
- Lahko vsebuje kemikalije, ki se absorbirajo v krvni obtok.
Izbira pravega SPF in zaščite širokega spektra
SPF ali zaščitni faktor meri, kako dobro krema za sončenje ščiti pred UVB žarki, ki so glavni vzrok za sončne opekline. Zaščita širokega spektra pomeni, da krema za sončenje ščiti pred UVA in UVB žarki.
Priporočila za SPF
Ameriška akademija za dermatologijo priporoča uporabo kreme za sončenje z zaščitnim faktorjem 30 ali več za dojenčke in malčke. ZF 30 blokira približno 97 % UVB žarkov, medtem ko SPF 50 blokira približno 98 %. Višji zaščitni faktorji nudijo le nekoliko več zaščite in lahko vsebujejo višje koncentracije kemikalij.
Ne pozabite, da se SPF nanaša samo na UVB zaščito. Zato vedno poiščite kremo za sončenje z oznako “širok spekter”, da zagotovite zaščito tudi pred UVA žarki.
Širok spekter je ključen
UVA žarki prodrejo globlje v kožo in prispevajo k prezgodnjemu staranju in kožnemu raku. Širok spekter zaščite je nujen za popolno zaščito pred soncem.
Sestavine kreme za sončenje za dojenčke in malčke, ki se jim je treba izogibati
Nekatere sestavine kreme za sončenje so lahko škodljive ali dražilne za dojenčke in malčke. Pomembno je, da pred nakupom kreme za sončenje natančno preberete seznam sestavin.
- Oksibenzon in oktinoksat: Te kemikalije so endokrini motilci in se lahko absorbirajo v krvni obtok.
- Retinil palmitat: oblika vitamina A, ki lahko poveča tveganje za kožnega raka, če je izpostavljena sončni svetlobi.
- Dišave in barvila: lahko povzročijo alergijske reakcije in draženje kože.
- Parabeni: Konzervansi, ki imajo lahko hormonske učinke.
Odločite se za kreme za sončenje, ki so brez dišav, barvil in parabenov, da zmanjšate tveganje draženja.
Kako nanesti kremo za sončenje na dojenčke in malčke
Pravilen nanos je prav tako pomemben kot izbira prave kreme za sončenje. Upoštevajte te nasvete, da bo vaš otrok ustrezno zaščiten.
- Nanesite obilno: uporabite približno eno unčo (poln kozarec), da prekrijete celotno telo.
- Nanesite 15-30 minut pred izpostavljanjem soncu: tako se krema za sončenje veže na kožo.
- Ponovno nanesite vsaki dve uri: ali pogosteje, če plavate ali se potite.
- Ne pozabite na pogosto spregledana področja: ušesa, nos, zadnji del vratu, vrh stopal in lasišče (če so lasje tanki).
- Uporabite balzam za ustnice z zaščitnim faktorjem: zaščitite otrokove ustnice pred sončnimi opeklinami.
Za dojenčke, mlajše od šest mesecev, je najbolje, da jih ne izpostavljate neposredni sončni svetlobi. Če se izpostavljanju soncu ne morete izogniti, po posvetu s pediatrom na izpostavljena mesta nanesite majhno količino mineralne kreme za sončenje.
Poleg zaščite pred soncem: dodatni ukrepi za zaščito pred soncem
Zaščita pred soncem je le del celovite strategije zaščite pred soncem. Kombinirajte zaščito pred soncem z drugimi ukrepi, da povečate zaščito vašega otroka.
- Poiščite senco: Še posebej v času največje sonce (od 10. do 16. ure).
- Otroka oblecite v zaščitna oblačila: dolge rokave, hlače, klobuke s širokimi krajci in sončna očala.
- Uporabljajte senčnike za vozičke: zaščitite dojenčke v vozičkih pred neposredno sončno svetlobo.
- Omejite izpostavljenost soncu: Še posebej za dojenčke, mlajše od šestih mesecev.
Ne pozabite, da lahko tudi v oblačnih dneh UV žarki prodrejo skozi oblake in povzročijo poškodbe zaradi sonca.
Testiranje nove kreme za sončenje
Pred izdatnim nanosom kreme za sončenje jo preizkusite na majhnem predelu otrokove kože. To pomaga prepoznati morebitne alergijske reakcije ali občutljivost.
- Nanesite majhno količino kreme za sončenje na notranjo stran roke ali noge vašega otroka.
- Počakajte 24-48 ur.
- Preverite morebitne znake draženja, kot so rdečica, izpuščaj ali srbenje.
Če ne pride do draženja, je krema za sončenje verjetno varna za uporabo pri vašem otroku.
Ukvarjanje s sončnimi opeklinami
Tudi z najboljšimi previdnostnimi ukrepi lahko še vedno pride do sončnih opeklin. Tukaj je opisano, kako zdraviti blage sončne opekline pri dojenčkih in malčkih.
- Hladna kopel ali obkladek: kožo pomirite s hladno vodo.
- Vlažilna krema: Nanesite nežno vlažilno kremo brez dišav, da kožo ohranite hidrirano.
- Izogibajte se ostrim milom: uporabljajte blaga, nežna čistila.
- Ohranite hidracijo: otroka spodbujajte, naj pije veliko tekočine.
Pri hudih sončnih opeklinah se takoj posvetujte s svojim pediatrom.
Pravilno shranjevanje kreme za sončenje
Pravilno shranjevanje pomaga ohranjati učinkovitost kreme za sončenje. Izogibajte se ekstremnim temperaturam in neposredni sončni svetlobi.
- Kremo za sončenje hranite na hladnem in suhem mestu.
- Izogibajte se puščanju kreme za sončenje v avtu v vročih dneh.
- Preverite rok uporabnosti in zavrzite zaščito pred soncem.
